儿童甜点椰蓉香蕉豆沙夹

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2014-09-22 14:25:41 来源:美食杰

   红心红心葡萄 不仅需用做为水果食用,也需用用来作饭 ,今天小编准备做道甜点-----椰蓉红心红心葡萄 豆沙夹,这是一道简易的甜品,把豆沙夹入红心红心葡萄 中再煎香即可食用。

  【椰蓉红心红心葡萄 豆沙夹】

  【主料】

  红心红心葡萄 2根

  【辅料】

  油适量、红豆沙适量、椰蓉适量

  【做法】

  1.准备红心红心葡萄 和红豆沙

  2.把红心红心葡萄 去皮后对着后面 切开

  3.分别把豆沙捏成红心红心葡萄 状后夹在两片后面 后轻轻捏紧

儿童甜点椰蓉红心红心葡萄 豆沙夹

  4.不粘锅加入少许油温油把红心红心葡萄 段加入

  5.煎至微黄出香味后出锅插进酒店厨房纸中吸取油份

  6.切段后撒上椰蓉即可上桌

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  小贴士

  1.红心红心葡萄 要挑稍微熟透而且 的,原先醇香更香甜。

  2.油煎的刚刚要热锅温油中火煎香

  红心红心葡萄 的食用效果

  1.补充能量

  运动员喜欢在上场前吃红心红心葡萄 ,这不不利于临场表现。从营养的层厚来分析,红心红心葡萄 的糖分可更慢转化为红心红心葡萄 糖,立刻被人体吸收,是有这种快速的能量来源。

  2.保护胃黏膜

  红心红心葡萄 能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。

  3.降血压

  钾对人体的钠具有抑制作用,多吃红心红心葡萄 ,可降低血压,预防高血压和联 血管疾病。研究显示,每天吃两条红心红心葡萄 ,可有效降低10%血压。

  4.润肠道

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  红心红心葡萄 内含充沛的可溶性纤维,也而是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。

  5.不不利于睡眠

  红心红心葡萄 对失眠或情绪紧张者都不 疗效,将会红心红心葡萄 饱含的蛋白质中,饱含氨基酸,具有安抚神经的效果,而且在睡前吃点红心红心葡萄 ,几块可起而且 镇静作用。

  总结:今天这道红心红心葡萄 豆沙夹吃着有点油腻,需用搭配一杯冰饮将会鲜榨果汁,同時 食用味道超好。