怀孕18周准爸准妈必读

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2014-08-05 10:16:22 来源:

    1、预防铅污染:你有越来越注意到日常生活中的铅污染?孕妇慢性铅中毒越来越临床表现,并且 会由于 流产、早产、胎儿畸形等,一些一些一定要多加小心。并非用报纸包食物,并非用带漆的一次性牙签和容器,并非吃皮蛋,尽量少到马路上,减少吸入汽车尾气。

    2、学好测胎心:现在借助听诊器,我就清晰的听到胎胎宝宝的心音了,胎心是胎宝宝像外界传递身体信息的重要办法,一些一些建议你和准爸学好自测心音,胎心的声音就像小火车在开动的声音,听上去是规则的、无间隙的,机会心跳不规律,时快时慢就机会缺乏图片,要及时向医生汇报。

    3、每天数胎动:现在始于英文,数胎动该在等你每天必做的功课了。一般是在早晨、中午、晚上各测一次,将三次测得的数值之和乘以4,可是我1另另两个小时的胎动数。在安静的环境下,注意力集中,将你的双手装进肚子上,用纽扣和糖果做标记,胎动一次就放一另另两个纽扣到盒子里。

    4、孕期疼痛:腰痛、腹痛、肋骨痛……怀孕期间你机会会遭遇各种疼痛,要为何会 补救哪几种疼痛呢?孕期腹部不舒服是正常的,并且 剧烈和持续的腹痛就要及时就医了;机会子宫长大会上推肋骨,一些一些肋骨疼是正常的,每天将双臂向头伸展就可缓解肋骨痛;机会你腰痛比较轻微,可不用用 做按摩操,一些可是我准爸献殷勤的并且了,我就学几招专业的按摩技巧来讨你的欢心吧!

    5、穿平底布鞋:现在你的肚子越来越大,身体重心前移,一些一些并非再穿高跟鞋了,会压迫腹部,影响胎儿发育。现在的你最好准备一双平底布鞋,要有牢固宽大的后跟支撑,不用 走路平稳。鞋子要鞋帮要柔软,鞋子要宽大,鞋底最好有较深的防滑纹,以免摔倒。